现在正是刚开学的时期，很多学龄期的孩子们正抱着兴奋激动的心情，准备开始“上学”了。不过家长在开心之余，还是不能忽略了孩子们的眼睛保护以及近视预防。与之前在家里不同，到了学校，看黑板、读书等学校生活中用眼的时间、强度都有了新的变化。家长们要用心观察孩子们在这段时期内的生活习惯，并及时纠正错误的看书写字姿势和距离等。
下面菏泽眼镜技术培训的老师分享一下预防近视要做到读写姿势要端正，做到“三个一”：
第一、写字时手指距离笔尖一寸：
有的同学写字时，习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方，这样眼睛看不到字体，头便歪向一侧，两眼与本子的距离不一致，时间长了就会引起双眼视力不一致，导致视力不良。所以在写字时，手指一定要距离笔尖一寸，头部正直，身体端正，才不会影响视力。
第二、看书写字时眼睛距离书本一尺：
眼睛的生理功能是这样的：看越远眼球的调节就越大，读书写字时眼睛距离书本一尺就已经需要较大的调节，如果低头眼与书本的距离过近，眼球的调节也就更加紧张，经常这样就会造成眼球的过度疲劳。
第三，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离：
写字时，前胸与桌沿保持一个拳头的距离，只有这样才能保持胸部挺直，如果弯着腰，胸腔脏器会受到压迫就会影响呼吸，影响血循环，从而影响身体的生长发育，长久下去就会形成驼背，脊柱弯曲异常。并且影响视力。
所以，同学们平时一定要养成良好的读写姿势，做到“三个一”。
