青少年视力保健现在正处在发展阶段，市场对于青少年视力保健的关注度也越来越高，医院也开始嫁接视力保健项目开展，那么青少年视力保健都有哪些方法？有哪些仪器可以用那？济宁视力保健培训列举一下几种常见仪器：
下面由枣庄验光师培训学校的老师给大家讲解下：
一、3D：
适应人群：近视、远视、弱视
功效作用：①超级晶体操、运目健眼操通过动感的音乐和五彩的画面吸引孩子的兴趣，让孩子在自动自发的前提下大范围转动眼球，打破了眼外肌一直固定一个方向压迫眼球的状态，消除了近视学说上出现的眼球压迫学说的隐患；同时睫状肌和晶状体跟随着物象前后运动不断的收缩放松和变厚变薄，使睫状肌变得强而有力，晶状体弹性也越来越大，增强了眼睛抵抗疲劳和自我放松的能力。②望远训练片可以让眼睛在疲劳的状态下通过模拟观望远处景象达到放松眼部疲劳，提高裸眼视力的效果。③融合训练和立体训练片可以增强眼睛的融像功能和立体视觉，使眼睛的健康指标逐步完善。④弱视软件针对弱视的不同程度和不同症状采取不同的训练内容，利用五彩缤纷的光线加强视网膜视觉细胞的敏感度。
使用频率：近视2天一次；远视一天一次；弱视一天一次
二、按摩：
适应人群：近视、远视、散光、弱视
功效作用：①中医按摩通过刺激面部穴位，达到放松眼内肌，缓解眼部疲劳、消除假性近视、延缓真性发展、促进眼部血液营养供应的作用。②身体远端取穴运用了中医整体观，将人体看作是一个整体，眼睛不好，整个身体的大环境会出现问题，通过按摩远端穴位来增强整体的抵抗疾病和自我修复的能力。大河有水小河满，整个身体的大循环通畅了，微循环也会变好。
按摩次数：0.5--0.8之间，可隔一天一次
0.5以下需要每天一次，每6天休息一天。
三、各种仪器
1、晶体拍：
适应人群：近视、远视、弱视
功效作用：①±度数交替使用，可以锻炼晶体和睫状体的灵活性和反应能力，从而增强眼睛的自我调节和放松疲劳的能力，增强眼睛的抗疲劳度。②翻转拍子的同时观看E视标，可以起到增强大脑反应和灵活性的作用。
使用次数：轻度近视、弱视：一天一次，每次15分钟；中高度近视、弱视每天2次
2、实体镜：
使用人群：近视、弱视、远视
功效作用：①通过凸透镜观看图片，可以起到放松睫状肌和晶状体的作用，缓解视疲劳，提高视力②边看图片边绘画，锻炼了眼睛的融像功能和立体视觉③同时达到了眼脑手并用的效果，增强了孩子的协调性和灵活性。
使用频率：弱视每天一次；近视两天一次
