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枣庄验光配镜培训学校分享三个缓解眼镜酸疼的小妙招

发布:枣庄高级验光培训师 来源:枣庄正真验光师培训学校 浏览量: < 609 时间:2021-11-04 17:16:46

枣庄验光师培训-正真视光学院的高级验光师给大家来分享一下缓解眼镜酸疼的小妙招:“累从眼入,眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。”白天盯着电脑忙工作,晚上熬夜看电视剧,甚至凌晨三四点还躺在床上玩手机游戏,有些人似乎有不到眼干、眼涩不罢休的劲头儿,完全不顾眼睛的叫苦连天。

枣庄正真验光师培训学校-学员实操花絮

      当眼睛疲劳时,不妨应用“急着治其标”之法,以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位,以舒筋活络,促进眼周的血液循环。

  

      压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次,每次20秒,以有酸胀感为度。

 

  推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜,用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推,连续10次。

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  按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如,按压攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处)每30秒钟间隔1秒,按压瞳子髎穴(目外眦旁,眼眶外侧缘处)两三分钟间隔1秒,按压球后穴(眼眶下缘外1/4与内3/4交界处)1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用,可以快速缓解眼部疲劳。


      枣庄验光配镜培训-正真视光学院的验光师提示大家,长期使用电脑、手机的朋友们,要注意用眼时间,定时向远处望一望,缓解用眼压力,做做眼保健操。

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